Bí quyết giúp da trắng hồng

Một làn da trắng hồng tự nhiên luôn là điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Nhưng để có làn da trắng hồng thì lại không phải ai cũng làm được. Với những Bí quyết giúp da trắng hồng mà Xu Xu chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có một làn da trắng hồng hơn những gì bạn mong đợi. Hãy cùng Xu Xu đi khám phá những bí quyết đơn giản này nhé.

Uống 2 lít nước mỗi ngày

Theo các nhà khoa học đã chứng minh uống 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp đảm bảo quá trình thanh lọc, chống độc tố của cơ thể được liên tục. Hỗ trợ trong quá trình thải độc tố ra ngoài cơ thể mà còn giúp cho bạn có một làn da đẹp tự nhiên. Vì thế bạn hãy cố gắng duy trì thói quen này, không chỉ giúp ích cho làn da của bạn mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh cũng là một trong những loại thực phẩm được các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên ăn nhiều hàng ngày. Vì trong rau xanh có chứa nhiều vitamin như các loại vitamin E, C, A, B cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong.

Do đó, bạn cần tích cực bổ sung rau xanh trong mỗi bữa ăn của bạn nhất là những loại rau củ tốt cho da mà bạn không thể bỏ qua như cá rốt, cà chua, rau cải, bưởi, chanh....Việc ăn nhiều rau xanh và duy trì uống nước ép trái cây đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn có một làn da đẹp một cách tự nhiên.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên cũng là một cách để bạn vừa bảo vệ da vừa chăm sóc da hiệu quả. Chị em nên nhớ rằng không phải chỉ khi có ánh nắng mới xuất hiện các tia tử ngoại mà ngay cả mùa đông, trời âm u tia tử ngoại vẫn xuất hiện và làm ảnh hưởng tới da của bạn. Do đó, bạn cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da một cách tốt nhất.

Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng không chỉ giúp cho bạn luôn khỏe mạnh mà việc ngủ đủ giấc sẽ giúp da bạn luôn tươi trẻ. Ngủ muộn, ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, da bạn sẽ trở nên xanh xao, tốc độ lão hóa da cũng sẽ nhanh hơn bao giờ hết.

Mỗi ngày bạn nên ngủ đủ 8 tiếng, ngủ đủ giấc sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn luôn có một làn da khỏe mạnh, trắng hồng và mịn màng hơn. 

Thường xuyên tẩy tế bào chết

Da thường phải tiếp xúc với nhiều các tác nhân làm tổn thương da từ yếu tố môi trường, những bụi bẩn thường bám vào tận sâu lỗ chân lông, và trên da luôn tồn tại những tế bào già nua. Chính những điều này làm cho da bạn trở nên thiếu sức sống. Do đó, mỗi tuần bạn nên đắp những loại mặt nạ tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần. Vừa tẩy đi được các tế bào chết mà còn giữ được độ cân bằng pH cho da. Giúp da luôn trắng hồng tự nhiên.

Cung cấp độ ẩm cho da

Mặc dù trên da cũng có độ ẩm nhất định, tuy nhiên do các yếu tố bên ngoài tác động da bạn sẽ luôn trong tình trạng thiếu độ ẩm, do đó bạn cần có những loại mặt nạ dưỡng da để có thể cung cấp được độ ẩm cho da hiệu quả. Nhất là những loại da khô và vào thời tiết hanh khô, bạn cần đặc biệt chú ý tới vấn đề cung cấp độ ẩm cho da.