7 Loại trái cây có tác dụng làm đẹp da

Các bạn biết không đôi khi những trái cây xung quanh bạn lại có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc làm đẹp đó. Bạn chỉ cần một chút tìm hiểu và nghiên cứu về những loại trái cây có ích đối với làn da là bạn đã có một phương pháp làm đẹp vô cùng hiệu quả rồi đấy. Chúng ta cùng đi vào tìm hiểu một số loại cái cây nhé.

1. Bưởi

Chắc hẳn các bạn đã từng nghe không ít công dụng mà bưởi đem lại cho chúng ta. Đúng thế các bạn ạ. Bưởi  có nhiều vitamin C vừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da hơn. Ăn bưởi thường xuyên giúp bạn giải tỏa stress. Theo nhiều nghiên cứu mới đây, những dưỡng chất trong trái bưởi còn có tác dụng ngăn chặn sự lão hóa rất tốt.



2. Táo

Táo chống lão hóa và xáo mờ vết nhăn, vết chân chim. Hiện nay người ta đã chế được rất nhiều loại mặt nạ, cũng như dấm táo có tác dụng làm đẹp cho da. Ăn táo thường xuyên giúp bạn bổ xung vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.


3. Dâu tây

Dâu tây có chứa các thể khác nhau của axit tartaric, các vitamin và khoáng chất, không chỉ cải thiện độ đàn hồi da mà còn cho kết quả tốt trong việc tẩy trắng và tiếp ẩm cho da. Ăn dâu tây giúp mịn da và ngăn chặn hắc tố trên da. Ngoài ra, dâu tây rất giàu vitamin A và kali, có lợi cho sức khỏe tóc. Một ly nước ép dâu tây trước khi đi ngủ giúp thư giãn các dây thần kinh, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ.


4. Chuối

Công dụng: Với 422 mg kali trong mỗi quả chuối – là loại trái cây giàu kali nhất – có tác dụng tuyệt vời cho người cao huyết áp. Đồng thời chuối giúp làm săn chắc làn da hơn. Cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày thì làn da của bạn cũng sáng hơn.


5. Cà chua

Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm được ít nhất 2kg trong 1 tháng.


6. Nước dừa

Được mệnh danh là loại nước tăng lực thuần khiết nhất từ thiên nhiên, nước dừa chứa đầy canxi, kẽm, kali (nhiều hơn 2 quả chuối cộng lại). Nước của một trái dừa cung cấp cho quý vị đủ lượng Vitamin cần thiết trong một ngày mà lại chứarất ít đường, không có chất béo hay cholesterol.


7. Kiwi

Các chất chống oxy hóa có trong trái kiwi đã được chứng minh là có khả năng giúp da săn chắc và làm chậm sự hình thành của các nếp nhăn, giúp khôi phục vẻ đẹp tự nhiên cho làn da của bạn. Vitamin C và E có sẵn trong loại quả này cũng làm giảm sự lão hóa da, giúp làn da khỏe mạnh và bảo vệ da trước những tia cực tím có hại